Psych-K Nedir?
Psych-K, bilinçaltı zihindeki sınırlayıcı inançları değiştirmek için tasarlanmış bir yöntemdir. Bu yöntem, uzun yıllar yapılmış ayrık beyin araştırmalarına dayanarak, beyin hemisferlerinin dengeli bir şekilde çalışmasını sağlar. Böylece, hayatımızın her alanında bizi destekleyen inançlar oluşturabiliriz. Psych-K, Robert M. Williams tarafından geliştirilmiş e "Hayatınızdaki Eksik Parça" kitabında anlatılmıştır. Psych-K, tıbbi veya ruhsal bir tedavi yerine geçmez, ancak beden/zihin sisteminin doğal iyileşme sürecine katkıda bulunur.
psych-k nedir
Psych-K'nın Temelleri
Bilinçli ve Bilinçaltı Zihin
Zihnimizin iki düzeyi vardır: bilinçli ve bilinçaltı. Bilinçli zihin, akıl seviyesinde düşünür, karar verir, analiz eder ve irade kullanır. Bilinçaltı zihin ise, alışkanlıklarımızı, duygularımızı, değerlerimizi ve inançlarımızı saklar. Bu inançlar hayat boyu programlanır ve insan davranışlarında güçlü bir etki gösterir. Nörobilim çalışmaları, bilincimizin %95'inin aslında bilinçaltı olduğunu göstermektedir. Bu nedenle, hayatımızda istediğimiz değişiklikleri yapmak için bilinçaltı zihni değiştirmek gerekir.
İnançlar ve Gerçeklik
İnançlarımız gerçeğimizi yaratır. Bu inançlar kendimiz ve dünya ile ilgili algılarımızı şekillendirir ve bu algılarla davranışlarımız ortaya çıkar. Genellikle başarısızlığa sebep olan, hedeflerimize giderken bize engel olan davranışlarımızı değiştirmek isteriz. Çoğunlukla bir davranışı değiştirmenin en etkili yöntemi onu destekleyen bilinçaltı inancını/inançlarını değiştirmekten geçer. Beyin Hemisferleri ve Dengeleme
Beynimizin iki yarım küresi vardır: sol ve sağ. Sol beyin, mantık, dil, sayılar, analiz ve sıralama gibi işlevlerden sorumludur. Sağ beyin ise, yaratıcılık, sezgi, hayal gücü, duygu ve sanat gibi işlevlerden sorumludur. Beyin hemisferleri arasında iletişim sağlayan bir yapı olan corpus callosum (beyin sapı) vardır.Bu yapı ne kadar gelişmiş olursa, beyin hemisferleri arasındaki uyum o kadar artar. Psych-K, corpus callosum'u aktive ederek, bilinçli ve bilinçaltı zihni uyumlu hale getirir. Bu sayede, bilinçaltı zihindeki inançlar bilinçli zihnin istekleriyle uyumlu olur ve hayatımızda istediğimiz değişiklikleri kolayca yapabiliriz.
Psych-K'nın Faydaları
Kendine Güven e Öz Değer
Psych-K ile kendimiz hakkındaki olumsuz inançları değiştirebiliriz. Örneğin, "Ben yetersizim", "Ben sevilmeye layık değilim", "Ben başarısızım" gibi inançlar bizi hayatımızda geri tutar. Bu inançları "Ben yeterliyim", "Ben sevilmeye layıkım", "Ben başarılıyım" gibi olumlu inançlarla değiştirdiğimizde, kendimize olan güvenimiz ve öz değerimiz artar. Böylece, hayatımızda daha mutlu ve tatmin oluruz.
Sağlık ve İyileşme
Psych-K ile sağlığımız hakkındaki olumsuz inançları değiştirebiliriz. Örneğin, "Ben hastayım", "Ben iyileşemem", "Ben yaşlandıkça sağlığım bozulur" gibi inançlar bizi fiziksel olarak etkiler. Bu inançları "Ben sağlıklıyım", "Ben iyileşebilirim", "Ben yaşlandıkça sağlığım iyileşir" gibi olumlu inançlarla değiştirdiğimizde, bedenimizin doğal iyileşme sürecini destekleriz. Böylece, sağlığımızda daha iyi sonuçlar alabiliriz.
Refah ve Bolluk
Psych-K ile refah ve bolluk hakkındaki olumsuz inançları değiştirebiliriz. Örneğin, "Ben fakirim", "Ben para kazanamam", "Ben parayı hak etmiyorum" gibi inançlar bizi maddi olarak sınırlar. Bu inançları "Ben zenginim", "Ben para kazanabilirim", "Ben parayı hak ediyorum" gibi olumlu inançlarla değiştirdiğimizde, bolluk bilincini geliştiririz. Böylece, hayatımızda daha çok fırsat ve kaynak yaratırız.
İlişkiler ve İletişim
Psych-K ile ilişkiler ve iletişim hakkındaki olumsuz inançları değiştirebiliriz. Örneğin, "Ben yalnızım", "Ben kimseyle anlaşamam", "Ben kimseye güvenemem" gibi inançlar bizi sosyal olarak izole eder.Bu inançları "Ben sevgi doluyum", "Ben herkesle anlaşabilirim", "Ben güvenebilirim" gibi olumlu inançlarla değiştirdiğimizde, ilişkilerimizi ve iletişimimizi geliştiririz. Böylece, hayatımızda daha çok sevgi ve destek buluruz.
Psych-K Nasıl Uygulanır?
Seans Süreci ve Adımları
Psych-K seansı, bir uygulayıcı (facilitador) e bir katılımcı (parceiro) arasında gerçekleşir. Seans süresi ortalama 60-90 dakika arasındadır. Seansın adımları şöyledir:
Seansın amacını belirlemek: Katılımcı, hayatında değiştirmek istediği bir konuyu seçer ve bu konuyla ilgili bir hedef belirler.
Bilinçaltı inançlarını tespit etmek: Uygulayıcı, katılımcının bilinçaltı zihniyle iletişim kurmak için kas testi adı verilen bir yöntem kullanır. Bu yöntemle, katılımcının hedefiyle uyumlu veya uyumsuz olan inançlarını ortaya çıkarır.
Bilinçaltı inançlarını değiştirmek: Uygulayıcı, katılımcının bilinçaltı zihniyle uyumlu olmayan inançlarını değiştirmek için uygun bir dengeleme yöntemi seçer. Bu yöntemler, beyin hemisferlerini aktive eden ve bilinçli ve bilinçaltı zihni uyumlu hale getiren basit fiziksel hareketlerden oluşur.
Sonucu değerlendirmek: Uygulayıcı, dengeleme sonrasında katılımcının bilinçaltı zihniyle tekrar iletişim kurarak, değişimin gerçekleşip gerçekleşmediğini kontrol eder. Ayrıca, katılımcının deneyimlediği duygu ve düşünceleri paylaşmasını sağlar.
Online ve Telefon Seansları
Psych-K seansları yüz yüze olduğu gibi online veya telefon aracılığıyla da yapılabilir. Online veya telefon seanslarında, uygulayıcı ve katılımcı arasında sesli veya görüntülü bir bağlantı kurulur. Uygulayıcı, katılımcının yerine kas testini yapar ve dengeleme yöntemlerini uygular. Bu şekilde, uzaktan da olsa aynı sonuçlar elde edilebilir.
İlişki Dengelemesi, Temel İnanç Dengelemesi e Yaşama Bağlanma Dengelemesi
Psych-K'nın en önemli dengeleme yöntemleri şunlardır:
İlişki Dengelemesi: Bu yöntem, hayatımızdaki herhangi bir kişiyle olan ilişkimizi geliştirmek için kullanılır.Bu kişi eşimiz, ailemiz, arkadaşımız, iş arkadaşımız veya kendimiz olabilir. Bu yöntemle, ilişkimizi etkileyen olumsuz inançları değiştirir ve ilişkimizi destekleyen olumlu inançları yerleştiririz.
Temel İnanç Dengelemesi: Bu yöntem, hayatımızın temelini oluşturan 13 ana inancı test eder ve değiştirir. Bu inançlar kendimiz, diğer insanlar, hayat ve Tanrı ile ilgilidir. Bu yöntemle, hayatımızın her alanında bizi destekleyen temel inançlara sahip oluruz.
Yaşama Bağlanma Dengelemesi: Bu yöntem, hayata bağlılık duygumuzu arttırmak için kullanılır. Bu yöntemle, doğum anında yaşadığımız travmaları iyileştirir ve hayata karşı sevgi ve güven duyarız.
Sonuç ve Sık Sorulan Sorular
Psych-K, bilinçaltı z Psych-K, bilinçaltı zihindeki sınırlayıcı inançları değiştirmek için etkili ve hızlı bir yöntemdir. Bu yöntem, beyin hemisferlerinin dengeli bir şekilde çalışmasını sağlayarak, hayatımızın her alanında bizi destekleyen inançlar oluşturmamıza yardımcı olur. Psych-K ile kendimize, sağlığımıza, refahımıza ve ilişkilerimize dair olumsuz inançları değiştirerek, hayatımızda daha çok mutluluk, başarı ve tatmin duyabiliriz. Psych-K seansları yüz yüze veya online olarak yapılabilir ve herkes tarafından kolayca öğrenilebilir. Psych-K'nın faydalarını deneyimlemek için bir seans almayı veya bir eğitime katılmayı düşünebilirsiniz.
Psych-K hakkında sık sorulan sorular şunlardır:
Psych-K'nın bilimsel temeli nedir?
Psych-K, ayrık beyin araştırmalarına dayanır. Ayrık beyin araştırmaları, beynin iki yarım küresinin farklı işlevleri olduğunu ve bunların uyumlu çalışmasının önemini ortaya koymuştur. Psych-K, beynin iki yarım küresini aktive ederek, bilinçli ve bilinçaltı zihni uyumlu hale getirir. Bu sayede, bilinçaltı zihindeki inançlar bilinçli zihnin istekleriyle uyumlu olur ve hayatımızda istediğimiz değişiklikleri kolayca yapabiliriz.
Psych-K ile hangi konularda çalışılabilir?
Psych-K ile hayatımızın seu alanında çalışılabilir.Örneğin, kendine güven, öz değer, sağlık, iyileşme, refah, bolluk, ilişkiler, iletişim, korkular, fobiler, bağımlılıklar, stres yönetimi, hedef belirleme gibi konularda çalışılabilir. Psych-K ile çalışmak istediğiniz konuyu siz belirlersiniz.
Psych-K seansında neler yapılır?
Psych-K seansında öncelikle seansın amacını belirlersiniz. Hayatınızda değiştirmek istediğiniz bir konuyu seçer ve bu konuyla ilgili bir hedef belirlersiniz. Sonra uygulayıcı ile birlikte bilinçaltı zihninize ulaşmak için kas testi adı verilen bir yöntem kullanırsınız. Bu yöntemle, hedefinizle uyumlu veya uyumsuz olan inançlarınızı tespit edersiniz. Daha sonra uygulayıcı ile birlikte uygun bir dengeleme yöntemi seçer ve uygularsınız. Bu yöntemler basit fiziksel hareketlerden oluşur ve beyninizin iki yarım küresini aktive eder. Böylece bilinçaltı zihninizi değiştirirsiniz. Son olarak uygulayıcı ile birlikte sonucu değerlendirir ve deneyimlerinizi paylaşırsınız.
Psych-K seansının süresi ne kadardır?
Psych-K seansının süresi ortalama 60-90 dakika arasındadır. Seans süresi çalışılan konuya ve katılımcının ihtiyacına göre değişebilir.
Psych-K seansının ücreti ne kadardır?
Psych-K seansının ücreti uygulayıcıya göre değişebilir. Genellikle uygulayıcılar seans başına veya paket halinde ücret alırlar. Psych-K seansının ücretini öğrenmek için uygulayıcıyla iletişime geçebilirsiniz.
0517a86e26
Comments